意外!梅干しの効能と高血圧との関係について
梅干し 効能 高血圧 / 2018年7月2日

  ・梅干しの栄養素や効能について   梅干しには有機酸が豊富に含まれていて、有機酸のなかでもクエン酸が豊富に含まれているのが大きな特徴になります。皆さんがご存知のように梅干しは酸っぱい食べ物ですが、あの酸っぱさはクエン酸によるものです。   クエン酸には肝臓の機能を向上させる効能があります。お酒が大好きで肝臓を酷使してしまっているという人は、休肝日としてお酒を控える…

意外な注意点も!お酢や黒酢の高血圧に対する効果・効能など

  ・高血圧にお酢がおすすめ?   高血圧の予防や改善などに関する情報を集めていると、高血圧にはお酢が良いという情報を目にしたことがある人も多いと思います。お酢は健康に良いというイメージがあるけど、高血圧にも本当に効果あるの?と思っている人も多いのではないでしょうか。   結論から言えば、お酢は高血圧改善効果を期待することができるので、高血圧の予防や改善を目指している…