・カロリーの過剰摂取に注意   高血圧の改善や予防で食生活に注意している人はたくさんいると思いますが、高血圧の食事管理というと塩分の摂りすぎに注意するというイメージが強い人も多いと思います。   塩分を過剰摂取することで血液内のナトリウムの濃度が上がってしまうと血圧が高くなる原因となるので、塩分...

徹底解説!お菓子やおやつが高血圧につながる意外な理由とは?

  ・カロリーの過剰摂取に注意   高血圧の改善や予防で食生活に注意している人はたくさんいると思いますが、高血圧の食事管理というと塩分の摂りすぎに注意するというイメージが強い人も多いと思います。   塩分を過剰摂取することで血液内のナトリウムの濃度が上がってしまうと血圧が高くなる原因となるので...